FasciaMethod/ PowerMethod

FasciaMethod

FasciaMethod on TV:stä tuttu suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti. Siihen kuuluu fascioiden eli lihaskalvojen näkökulmasta tehtävä liikkuvuusharjoittelu, täsmävenyttely, tukilihasharjoittelu ja pallohieronta.

Lisätietoa FasciaMethodista http://proftraining.fi/index.php/fasciamethod/

20181203_210437

PowerMethod

FasciaMethodin sisarkonsepti PowerMethod on toiminnallista lihaskuntoharjoittelua. Tunnilla treenataan perusvoimaa ja kestovoimaa sekä syviä tukilihaksia tehokkaasti ja hyvällä tekniikalla. Treenataan niinkuin pitääkin!

Lisätietoa PowerMethodista http://proftraining.fi/index.php/powermethod/

powermethod