FasciaMethod

FasciaMethod on TV:stä tuttu suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti. Siihen kuuluu fascioiden eli lihaskalvojen näkökulmasta tehtävä liikkuvuusharjoittelu, täsmävenyttely, tukilihasharjoittelu ja pallohieronta.

Lisätietoa FasciaMethodista http://proftraining.fi/index.php/fasciamethod/

Keväällä 2020 ohjaan FasciaMethodia Turun seudun Nivelyhdistyksen ja Lounais-Suomen Allergia-ja Astmayhdistyksen jäsenille. Yhdistysten yhteystiedot löydät täältä.

PowerMethod

FasciaMethodin sisarkonsepti PowerMethod on toiminnallista lihaskuntoharjoittelua. Tunnilla treenataan perusvoimaa ja kestovoimaa sekä syviä tukilihaksia tehokkaasti ja hyvällä tekniikalla. Treenataan niinkuin pitääkin!

Lisätietoa PowerMethodista http://proftraining.fi/index.php/powermethod/

Kevätkaudella 2020 ohjaan PowerMethodia CampusSportissa, lisätietoja täältä.