Workshopit

Tervetuloa mukaan workshoppeihin ja hyvinvointipäiviin!

Helmikuussa 2023 järjestettiin ensimmäinen hyvinvointipäivä toimipisteen 3v- päivien yhteydessä. Hyvinvointipäivän ohjelmassa oli silloin mm. lantionpohja-workshop ja äänimaljarentoutus.

Hyvinvointipäivä sai hyvää palautetta ja vastaavanlaisia tapahtumia toivottiin jatkoonkin.

Toiveitanne on kuultu! Jatkossa järjestetään workshoppeja ja hyvinvointipäiviä erilaisilla terveyteen, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyvillä teemoilla. Myös toiveita teemoista ja aiheista otetaan vastaan!

Kevään 2023 Workshopit:

La 20.5.23 klo 12-14 Uni-workshop

Uni-workshopissa tutustutaan unettomuuden lääkkeettömään hoitoon. Lääkkeettömän hoidon menetelmistä voivat hyötyä kaikki; sekä he joilla on ollut ongelmia nukkumisen ja unettomuuden kanssa, että he joilla ei ongelmia ole ollut. Workshopissa saat vinkkejä ja työkaluja siihen miten voit itse vaikuttaa omaan nukkumiseen, miten voit selvittää unettomuutta aiheuttavat taustasyyt, ja miten voit itse omalla toiminnallasi varmistaa hyvät yöunet.

Ohjelma:

  • Unettomuuden lääkkeetön hoito- info: tietopaketti unettomuudesta ja sen omahoidosta. Aikaa myös kysymyksille ja keskustelulle.
  • Rentoutusharjoitukset: Rentoutusharjoituksia ja rentouttavia hengitysharjoituksia

Paikka: Hengitysyhdistyksen jumppasali os. Bastioninkatu 4

Hinta: 39€/hlö, korttimaksu paikan päällä tai Smartumin, Edenredin ja Epassin sovelluksilla. 

Mukaan mahtuu rajoitettu määrä osallistujia, joten varaa paikkasi etukäteen nettiajanvarauksen kautta tai sähköpostilla hanna@fysioterapeuttihanna.com.

Kannattaa ottaa mukaan jumppamatto, mukavat vaatteet ja vesipullo.

Lisää hyvinvointitapahtumia tulossa!

Jatkossa on tulossa lisää workshoppeja ja hyvinvointipäiviä erilaisilla hyvinvointiin, terveyteen ja liikuntaan liittyvillä teemoilla.

Tulossa myöhemmin:

  • Kaunis ryhti- workshop
  • Hyvinvointipäivä
  • Parihieronta- workshop
  • Ravinto- workshop
  • Jalkaterä- workshop
  • Lantion alueen ongelmat-luento
  • Teemana vaihdevuodet

Ota yhteyttä jos mieleesi tulee toive teemoista tai aiheista tai jos haluat järjestää omalle porukallesi hyvinvointitapahtuman! hanna@fysioterapeuttihanna.com